permulaan ;)

tetiba rasa nak berusaha utk bersenam semula. 

dah lama sangat x bersenam. bila terluang ni, mmg nak cuba pergi bersenam utk keluarkan peluh. ni pon utk kesihatan ella jugak kan.. auwww ;)

 okay. kelmarin ella main badminton ngan kezen n bf dye ~

lepas tu, harini pegi gym ngan sys n my kezen (along) ~

 

huhhh ! penat la jgk tp sronok ~

dowang x bagi ella aktif sangat ~

al maklumlah, ella ade penyakit. so, kena la perlahan-lahan..

buat nya penat, kan da nyusahkan diri sendiri n org lain.

mmg kaw kaw la ella nak cuba keluarkan peluh.

tp apa kan daya, kena lah ikot kemampuan diri ni...

kalau metabolisme ni x kuat, mane leh pakse kan ~

yg pasti, ella cuba semampu ella ;)

nak sangat kurus ! stressss aw bila org kate saya GEMOK or CHUBBY ! mmg x leh jadi camni ! x boley biarkan ~~~

kena cuba jugak kurangkan sikit berat badan ni...

insyaallah..

kalau dgn usaha yang gigih boleh je trun berat badan ni kan ~

ella pegi gym tadi ella guna bicycle and treadmills ~

pape pon. ella akan berusaha dgn gigih lagi. insyaallah :)